Eesti noortepealinna Tartu esindaja Emilia Berg: vaimse tervise mured ei oota järjekorras
Eesti noortepealinna Tartu esindaja ja Setomaa noorsootska Emilia Bergi kõne, mille ta pidas 28. oktoobril 2026 Tallinnas vaimse tervise investeerimispanga pidulikul avamisel.
Foto: Liina Raud
Head kuulajad!
Kui me räägime investeerimisest, tulevad paljudele esimesena pähe aktsiad, võlakirjad või kinnisvara. Aga täna tahan ma rääkida investeeringust, mida ei saa mõõta eurodes, vaid inimeludes ja meie kõigi ühises tulevikus. Tahan rääkida sellest, miks me peame investeerima noorte vaimsesse tervisesse.
Ka mina jõudsin ühel hetkel punkti, kus tundsin, et vajan muutust. Alustasin joogaga, esialgu lihtsalt füseoterapeudi soovitusel, et skolioosi ning füüsilist tervist parandada. Kuid üsna kiiresti mõistsin, et matile astumine oli minu jaoks rohkem kui lihtsalt füüsiline treening. Sellest sai koht, kus aeg maha võtta, õppida hingama ja oma mõtteid vaigistama. Jooga õpetas mulle, kui tihedalt on meie füüsiline ja mentaalne tervis omavahel seotud, kui vaim on kurnatud, annab ka keha järele, ja vastupidi. See oli minu isiklik esimene samm enda vaimse heaolu väärtustamisel.
Kahjuks vaimset heaolu ei väärtustata igal pool. Ma näen seda igapäevaselt oma sõprade ja eakaaslaste pealt. Me elame maailmas, kus ootused on kõrgemad kui kunagi varem. Pidev kohustus olla edukas, kättesaadav 24/7 ja hoida samme tulevikukindla karjääri suunas, väikeseks joogapausiks ei ole isegi poolt tundi aega, see tekitab kurnatust, millega paljud noored jäävad kahjuks üksi. Mul on sõpru, kes on säravad, andekad ja suure potentsiaaliga, kuid kes ühel hetkel "kustuvad", sest ärevus või läbipõlemine käib üle pea. Ja kõige valusam on näha seda hetke, kui noor mõistab, et vajab abi, aga esimene vaba psühholoogi aeg on alles viie kuu pärast. Vaimse tervise mured ei oota järjekorras.
Eesti noorte pealinna Tartu esindajana tean ma aga julgelt öelda: noortel on tahet, ideid ja otsustusjulgust muutusi luua, kui neile selleks vaid keskkond ja tugi anda.
Toon teile näite Tartust. Tartu 2024 Extended programm tõestas ehedalt, mida noored suudavad, kui neid usaldatakse. See ei olnud vaid kultuuripealinna noorteprogramm, see oli turvaline kogukond. Me nägime, kuidas noored sündmuste korraldamise ja koosloome kaudu leidsid endas uue enesekindluse, maandasid stressi ja lõid ühenduse teiste omavanustega. Kui anda noorele võimalus ennast teostada, tunne, et tema hääl tegelikult ka loeb, on see otsetee tugevama ja vastupidavama vaimse terviseni. Tartu on näidanud, et noortesse panustamine ei ole kulu, see on linnakeskkonna ja kogu ühiskonna elujõu alus.
Investeerimine noorte vaimsesse tervisesse tähendab lihtsaid, aga elulisi asju:
Ennetust töös koolides ja noortekeskustes, et abi oleks kättesaadav enne kriisi.
Vaimse tervise teemade normaliseerimist, et abi küsimine poleks häbiväärne, vaid loomulik samm.
Noortele reaalsete tegevusvõimaluste ja turvaliste ruumide loomist, täpselt nii, nagu tehti seda Tartus.
Kui te võtate tänasest kõnest kaasa vaid üheainsa mõtte, siis olgu see see: palun ära jää oma murega üksi. Ükskõik kui raske või tumedana olukord hetkel tundub, abi küsimine ei ole kunagi nõrkuse märk, see on julgus ja esimene samm tervenemise poole. Räägi sõbraga, vanemaga, koolipsühholoogiga või leia oma viis pingete maandamiseks. Sa ei pea kõike üksinda kandma ja me peame ühiskonnana tagama, et kui noor käe pikendab, on seal keegi, kes sellest kinni haarab.
Täna tehtud investeering vaimsesse tervisesse määrab selle, milline on Eesti ühiskond kümne või kahekümne aasta pärast. Kui me hoiame oma noori täna, hoiavad nemad Eestit homme.
Hoiame oma noori, investeerime nende heaolusse ja ehitame üheskoos tuleviku, kus keegi ei pea oma murega üksi jääma.
Aitäh teile!
